A Secret Weapon For receita de doce fitness facil

2017-01-26T04:fifty two:thirty.379-08:008 razões para se exercitar pela manhãeight razões para se exercitar pela manhãTem preguiça de acordar cedo para fazer atividades físicas?  Listamos oito motivos que vão fazer você mudar de idéia.Thinkstock 1 Não precisa se preocupar pelo resto do diaAfinal, você já cumpriu sua meta de atividades físicas e não terá que pensar mais no assunto.two. Suas escolhas alimentares serão melhoresO dia occurçou com o pé direito e você pensará duas vezes antes de trocar a salada por um hambúrguer -  não vai querer desperdiçar o esforço de ter acordado cedo para depois comer algo gorduroso.three. Atividades físicas pela manhã rendem maisSeu corpo está descansado e pronto para aguentar os exercícios, e sua mente, livre de pensamentos. Bem diferente de ir para a academia depois de um dia exaustivo de trabalho.4. O dia ficará mais leveVocê se sentirá mais capacitada, menos estressada e com muita energia para trabalhar.

2016-05-24T07:twelve:09.two hundred-07:00Açúcar or truck: o vilão da pushão arterial!Você sabia que o açúvehicle aumenta mais a pushão do que o sal? Confira outros ten malefícios que o produto causa, segundo estudos1) Cuidado: açúcar or truck faz a pessoa parecer mais velhaPesquisa desenvolvida pelo Centro Médico da Universidade de Leiden e pela Unilever mostrou, pela primeira vez, que existe relação entre açúvehicle e envelhecimento. Pessoas com nível mais alto de açúcar or truck no sangue aparentam ser mais velhas.two) Ligação direta com doenças degenerativasDe acordo com o estudo, o uso excessivo do produto está diretamente ligado ao surgimento de diversas doenças crônicas e degenerativas, como diabetes, obesidade, esclerose e Alzheimer. Além disso, a sacarose é um dos grandes responsáveis pela esteatose hepática, doença que geralmente se dá pelo consumo excessivo de álcool.three) Acabando com a imunidadeOutro estudo aponta que o açúcar branco pode desativar o sistema imunológico e prejudicar as defesas do organismo contra doenças infecciosas. Isso porque o açúvehicle pode alterar a capacidade das células brancas do sangue de destruir as bactérias.4) Tá fraco? Pode ser por causa do açúcarArtigo publicado no Far better Healht Publishing alerta que açúcares altamente refinados tendem a produzir um aumento muito maior nos níveis de glicose no sangue do que os açúcares transformados ou não refinados. Por serem muito difíceis para o corpo processar, esgotam suas reservas de nutrientes na medida em que o corpo se esforça para se reequilibrar após a ingestão desses produtos químicos.5) Desequilíbrio internoO açúcar também desorganiza as relações entre os sais minerais no organismo: provoca deficiência de cromo e cobre, além de interferir na absorção de cálcio e magnésio pelo organismo, o que aumenta o risco de osteoporose.

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